Noite tranquila 😴

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√Č por isso que as crian√ßas devem dormir no escuro

Quando dormimos, nosso corpo passa por um processo de regenera√ß√£o. √Č importante que, durante o descanso, nada nos distraia: nem sons estranhos ou uma luz adicional, porque um horm√īnio especial chamado melatonina √© produzido apenas no escuro. Em n√≠veis normais, esse horm√īnio ajuda a evitar doen√ßas e a tornar nosso dia-dia mais leve. Por isso, √© importante que seu filho (e voc√™) tenha hor√°rio para dormir e o fa√ßa com as luzes do quarto apagadas.

Optei por dispensar as luzes de cabeceira e preparar para voc√™ esta imagem simulando o que acontece hora a hora no caso de uma crian√ßa que v√° doormir, por exemplo, por volta 21h, 21h30.


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Alimentos que previnem queda de cabelo!

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Est√° preocupada com a queda de cabelos? Ent√£o saiba que a alimenta√ß√£o pode dar uma forcinha para garantir a sa√ļde capilar. Veja s√≥ alguns exemplos de alimentos que fazem bem √† sa√ļde dos fios:

Quais os alimentos que previnem a queda de cabelo


Cenoura

Rica em betacaroteno e vitamina A, ela ajuda a combater a a√ß√£o do radicais livres, protegendo a cor dos fios e evitando a queda, assim como atuando para preservar a devida sa√ļde e nutri√ß√£o do couro cabeludo.

Alimentos para evitar a queda de cabelos


Salm√£o

Contendo prote√≠na, √īmega 3 e sel√™nio, o salm√£o atua protegendo o couro cabeludo contra efeitos do sol, al√©m de ajudar a melhorar a circula√ß√£o e nutri√ß√£o do bulbo capilar.

Alimentos para evitar a queda de cabelos


Espinafre

Rico em ferro, o espinafre ajuda na nutrição dos folículos capilares. Também é rico em clorofila, o que proporciona maior equilíbrio na produção de oleosidade do couro cabeludo, que a longo prazo propicia também o fortalecimento da raiz dos fios e melhora o seu crescimento.


Aveia

Tanto a aveia quanto o arroz integral são fontes de zinco e complexo B. Na prática elas atuam de maneira a ajudar no crescimento e também no fortalecimento dos fios, além do controle das mudanças hormonais que provocam queda ou embranquecimento dos fios.

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Oleaginosas em geral

Alimentos como am√™ndoas, noz, castanha e outros cont√©m zinco e vitamina E. Isso significa que elas atuam na forma√ß√£o dos fios capilares com uma import√Ęncia t√£o grande que a falta desses nutrientes pode resultar em problemas durante a forma√ß√£o da estrutura do cabelo.


Soja

√Č uma fonte de prote√≠na excelente para os fios. E considerando que 97% do cabelo √© composto pelo nutriente, sabe-se que vale a pena investir. A soja tamb√©m √© rica em biotina, que previne a quebra capilar.

Alimentos para evitar a queda de cabelos

Ter uma alimenta√ß√£o equilibrada n√£o faz bem somente √† sa√ļde, mas tamb√©m para a beleza. Uma das melhores formas de colocar os cuidados com a vaidade em dia √© justamente tendo uma alimenta√ß√£o saud√°vel, portanto invista em um prato colorido e em um card√°pio que preze a presen√ßa de todos os grupos alimentares.

lembre-se: nada de dietas restritivas tamb√©m. Al√©m de fazer mal ao funcionamento do organismo como um todo, isso tamb√©m faz mal para a sa√ļde capilar. Por mais que existam v√°rios cosm√©ticos e v√°rias promessas, nem todos eles s√£o capazes de garantir os benef√≠cios que uma boa alimenta√ß√£o √© capaz de proporcionar.


Bjss😘

Toda Garota deve saber!

Os‚Äč c√≠lios s√£o uma parte muito importante do nosso rosto, e na hora da maquiagem, eles desempenham um papel fundamental. Quando bem maquiados, podem fazer com que seus olhos pare√ßam maiores e profundos do que s√£o, criam uma moldura para o olhar e real√ßam aspectos como a cor dos olhos e da pele. 

Truques para que cresçam fortes

  • 10 minutos antes de come√ßar a maquiagem, aplique uma gota de azeite de oliva ou √≥leo de coco sobre os c√≠lios. Deixe que as fibras capilares absorvam os nutrientes destes √≥leos, assim voc√™ ter√° uma camada protetora sobre os c√≠lios, evitando que eles sofram na hora de serem maquiados.

  • Consuma vitamina E e biotina, dois agentes que favorecem o crescimento das fibras e a renova√ß√£o de c√©lulas mortas em todo o corpo.

  • Ainda que use r√≠mel de √≥tima qualidade, sua composi√ß√£o qu√≠mica t√≠pica dos produtos de beleza acaba afetando a sa√ļde das fibras dos seus c√≠lios. Deixe-os respirar, sem maquiagem, um ou dois dias por semana, para que possam realizar seus ciclos naturais de renova√ß√£o.

Truques de maquiagem

  • Sobre um papel toalha, retire todo o excesso de r√≠mel do aplicador, para evitar que o produto fique empelotado nos c√≠lios.

  • Mergulhe por um minuto seu r√≠mel fechado em um copo com √°gua quente, para fazer com que as caro√ßos se dissolvam e o l√≠quido fique homog√™neo.

  • Mergulhe uma colher de sobremesa em √°gua quente, seque-a bem e use-a como suporte para aplicar o r√≠mel em cima e embaixo. Assim, al√©m de evitar borr√Ķes nas p√°lpebras, voc√™ consegue dar forma aos c√≠lios.

  • Use seu curvex como de costume e, enquanto os c√≠lios est√£o sendo moldados, aplique o r√≠mel. Assim, voc√™ evita borrar as p√°lpebras.

  • Dobre o aplicador de r√≠mel, formando um √Ęngulo de 90 graus. Assim voc√™ consegue manipul√°-lo mais facilmente na hora de fazer a maquiagem.

  • Adicione umas gotas de solu√ß√£o salina ou azeite de oliva em seu r√≠mel, para que ele volte a ter aquela textura l√≠quida que tinha quando voc√™ o comprou.

  • Aplique r√≠mel com a escovinha em posi√ß√£o horizontal, e em seguida, aplique uma segunda camada com a escova na posi√ß√£o vertical. Com isso, voc√™ ir√° separar os c√≠lios, fazendo com que pare√ßam maiores e evitar que fiquem colados uns aos outros por conta da maquiagem.

  • Use um secador de cabelos para esquentar seu curvex por alguns segundos antes de us√°-lo. Desta forma, seu curvex deixar√° os c√≠lios ondulados por mais tempo. Mas cuidado para n√£o esquent√°-lo demais.

  • Entre uma camada e outra de r√≠mel, use um pincel para aplicar talco para beb√™ sobre os c√≠lios. Isso far√° com que eles exibam uma cor mais intensa, e pare√ßam at√© maiores. Se preferir, voc√™ pode aplicar o talco diretamente na escovinha do r√≠mel.

  • Quando usar o curvex, gire-o para cima para conseguir um movimento maior e mais completo dos c√≠lios.

  • Aplique o r√≠mel primeiro nas pontas, com um leve movimento para fora. Depois, aplique a partir da base da raiz at√© em cima, at√© voltar a cobrir as pontas. Para uma maior cobertura, aplique-o nos dois lados dos c√≠lios.

  • Ao se maquiar, aplique primeiro a base, sombras e delineador, e deixe o r√≠mel sempre para o final. Se voc√™ aplica-o antes, o resultado pode ser ofuscado pela ‚Äôpoeira‚Äô da sombra, ou os c√≠lios podem grudar com o delineador. Como truque extra, recomendamos que use delineador branco na parte interna dos olhos, para deixar seu olhar mais claro e aumentar os olhos.

 
Bjsss😘

Invers√£o Capilar

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O método de inversão capilar promete crescimento de 2,5 cm em apenas 7 dias.

O que é o método de inversão?

Esta √© a nova tend√™ncia que pretende aumentar o crescimento do cabelo. O m√©todo √© realizado durante um per√≠odo de sete dias. Voc√™ vai massagear o couro cabeludo todos os dias com um pouco de √≥leo vegetal e com a cabe√ßa invertida. Algumas meninas optam por inclinar a cabe√ßa para baixo deitadas em uma cama, ficar em p√© de cabe√ßa para baixo, sentar em uma cadeira e inclinara cabe√ßa, ou outra varia√ß√£o da invers√£o para at√© quatro minutos. Este m√©todo pretende aumentar o fluxo sangu√≠neo no couro cabeludo e estimular os fol√≠culos pilosos, o que resultar√° no crescimento mais r√°pido. O aumento da circula√ß√£o sangu√≠nea no couro cabeludo pode ser alcan√ßado atrav√©s de massagens no couro cabeludo com movimentos rotativos profundos. Estes movimentos ‘mexem’ com os tecidos do couro cabeludo, que estimulam a circula√ß√£o sangu√≠nea, melhorando as fun√ß√Ķes celulares e a regenera√ß√£o celular. Mas isso funciona?

Como Fazer o Método de Inversão Capilar

1. Escolha um √≥leo de sua prefer√™ncia. Pode ser √≥leo de coco√≥leo de r√≠cino, azeite de oliva, ou qualquer outro √≥leo de prefer√™ncia, desde que seja 100% vegetal.

2. Aque√ßa o √≥leo deixando-o apenas morno.

3. Aplique uma pequena quantidade de √≥leo nas pontas dos dedos, distribuindo no couro cabeludo.

4. Massageie o couro cabeludo profundamente. N√£o √© para esfregar, √© para massagear mesmo, como se estivesse massageando outra parte do corpo. Fa√ßa massagem durante 5 minutos.

5. Terminada a massagem, inverta os cabelo para baixo com cuidado e deixe-a pendurada. Fique na posi√ß√£o escolhida durante apenas 4 minutos.

Posi√ß√Ķes sugeridas: Sentado em uma cadeira ou em um sof√° e baixando a cabe√ßa ligeiramente como se voc√™ estivesse pintando as unhas dos p√©s, em p√© na pia da cozinha e baixando a cabe√ßa como se estivesse se preparando para lavar o cabelo, deitada de costas e com a cabe√ßa para fora da cama e inclinada para baixo.

6. Depois retorne lentamente a posi√ß√£o normal da cabe√ßa. Deixe o √≥leo no cabelo por mais duas horas ou durante a noite toda para melhores resultados.

7. Lave os cabelos. O √≥leo pode ser retirado com co-wash tamb√©m, o que √© melhor para os fios!

8. Repita todos os dias para apenas 7 dias consecutivos. Aguarde pelo menos 3 semanas para repetir a s√©rie de invers√£o para que seu corpo n√£o se acostume com o fluxo de sangue extra. Se o seu organismo se acostuma, o m√©todo n√£o vai funcionar t√£o bem e os resultados n√£o ser√£o bons. Na pior das hip√≥teses, voc√™ se torna suscet√≠vel a alguns riscos perigosos para sua sa√ļde. Assim, somente fa√ßa isso sete dias consecutivos, uma vez por m√™s (n√£o mais do que isso).

Posso Fazer o M√©todo de Invers√£o Capilar sem Usar √ďleo?

Claro que pode! Talvez o resultado não seja o mesmo, talvez não cresça tanto. Eu particularmente achei complicado aplicar óleo 7 dias no cabelo, teria que lavar todo os dias. Então apliquei óleo apenas três vezes, nos dias anteriores as lavagens e deixei o óleo no cabelo durante a noite. Mas se você não quiser usar óleo em momento algum, também pode.

√ďleo de c√īco.

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√ďleo de Coco no Cabelo: benef√≠cios, como usar e por que ele √© t√£o bom?

O √≥leo de coco j√° √© famoso e queridinho de muitas meninas para a rotina de cuidados de beleza. Esse √≥leo vegetal √© maravilhoso para tratar cabelos danificados, pontas duplas e ressecadas. Cabelos cacheados amam o √≥leo de coco, o meu que o diga. Enriquecido com vitaminas e √°cidos graxos, o √≥leo de coco √© um excelente condicionante com propriedades calmantes. Se compararmos om os outros √≥leos vegetais, o √≥leo de coco penetra muito facilmente nos fios (hidratando) e nos fol√≠culos pilosos (fortalecendo a raiz). O tratamento com √≥leo de coco √© f√°cil e pode ser feito em casa, vai melhorar a sa√ļde do seu couro cabeludo e ainda ajuda a acelerar o crescimento saud√°vel do cabelo. Voc√™ sabia que ele √© um filtro solar natural e pode combater piolhos?

Porque o óleo de coco é bom para o cabelo?

Propriedades: O √≥leo de coco √© rico em antioxidantes, e tem antivirais, antif√ļngicos, e propriedades antibacterianas. Quando usado no cabelo, melhora a sa√ļde do couro cabeludo, combate as infec√ß√Ķes e fungos, auxilia no crescimento do cabelo, encorpa e d√° brilho aos fios.

√Ācido l√°urico: que possui uma alta afinidade pelas prote√≠nas do cabelo. Suas mol√©culas s√£o suficientemente pequenas para penetrar dentro do cabelo, impedindo a perda de prote√≠nas durante as lavagens. Se o seu cabelo √© pintado, impedir√° igualmente a perda dos pigmentos que entraram dentro dos fios, evitando que desbotem com as lavagens.

Rico em vitamina E: ajuda a reduzir a caspa, nutre as pontas e torna os fol√≠culos pilosos saud√°veis.

Benefícios do óleo de coco para o cabelo

  • Impulsiona o crescimento do cabelo
  • Hidrata os fios de cabelo
  • Estimula os fol√≠culos pilosos
  • Suaviza os cabelos secos
  • Auxilia contra a caspa

Como usar óleo de coco no cabelo

1. Para tratar cabelos ressecados
2. Para finalizar o cabelo (controlar o friz, proteger do sol…)
3. Contra a caspa
4. Para ajudar no crescimento do cabelo.




1. Para tratar cabelos ressecados

O óleo de coco é um excelente condicionador, para todos os tipos de cabelo. Mas como já falei: os cabelos cacheados amam esse óleo. Para tratar cabelos ressecados, você pode fazer umectação com o óleo de coco.


Como usar: voc√™ aplica o √≥leo, levemente aquecido (morno), mecha a mecha no cabelo no cabelo seco. Deixa agir por 2 horas ou durante a noite. 

2. Para finalizar o cabelo

Sim, o √≥leo de coco √© um grande agente de styling. √Č maravilhoso para controlar o frizz em dias √ļmidos, em especial para cabelos cacheados. Ele pode ser aplicado ao longo do dia para revitalizar, apenas use com modera√ß√£o par n√£o pesar nos fios.


Para controlar o frizz: Pegue com uma pequena quantidade (1/4 colher de ch√° – 1 colher de ch√°), dependendo da quantidade e do tipo de cabelo, e aque√ßa nas palmas as m√£os. Passe ao longo do cabelo, espalhando bem. Vai demorar um pouco mais tempo para secar o cabelo, mas ele vai ficar macio, brilhante e sem frizz. E isso ainda vai disfar√ßar pontas duplas e nutrir os fios.


Para proteger do sol: O √≥leo de coco √© um protetor solar natural, com FPS 8 (aqui tem um estudo que comprova) Se voc√™ est√° planejando um dia no sol, use-o como um condicionador sem enx√°gue, leave-in, em todo o cabelo. O √≥leo de coco √© um protetor solar seguro e eficaz para crian√ßas e adultos.


Observa√ß√£o: Se voc√™ tem pouco cabelo ou fino, aplique o √≥leo de coco com modera√ß√£o na hora de finalizar para n√£o pesar. Al√©m disso, na finaliza√ß√£o n√£o aplique no couro cabeludo.

3. Contra a caspa

O √≥leo de coco √© rico em vitamina K e vitamina E, que ajudam a reduzir a caspa e a nutrir os fol√≠culos capilares. E isso pode ajudar contra a queda de cabelo tamb√©m, se for isso que estiver causando sua queda. A caspa pode ser causada por a pele estar ressecada, pela sensibilidade a algum produto qu√≠mico, e comumente s√£o causadas por infec√ß√Ķes f√ļngicas. Os √°cidos graxos do √≥leo de coco, incluindo √°cido l√°urico e √°cido c√°prico, t√™m antiviral forte, propriedades antimicrobianas e antif√ļngicas que v√£o atacar fungos e bact√©rias que estiverem em seu couro cabeludo.


Para tratar a caspa: Os √≥leos essenciais incluindo lavanda, tomilho e tea tree ajudam a combater fungos e leveduras. Para um tratamento de caspa intensivo, depois de lavar o cabelo, misture 2 colheres de ch√° de √≥leo de coco com 5 gotas de um dos √≥leos mencionados acima e massageie no couro cabeludo. Coloque uma touca de banho e, se poss√≠vel sente-se ao sol por 20-30 minutos para aumentar o calor, ou use um secador de cabelo em um n√≠vel baixo para aquecer o cabelo. Mas sem exageros, por favor. Depois lave com um shampoo suave. Voc√™ pode deix√°-lo ligado durante a noite.S√≥ n√£o se esque√ßa de usar a touca de banho para evitar manchar as roupas de cama. Repita 2 a 3 vezes por semana.

4. Crescimento do cabelo

O √≥leo de coco pode ajudar o cabelo a crescer mais r√°pido e mais forte. Os nutrientes essenciais, incluindo o √°cido l√°urico, penetram no fio melhorando a sa√ļde do cabelo.

Como usar: Ao massagear o couro cabeludo, o √≥leo de coco ajuda a melhorar a circula√ß√£o sangu√≠nea, ajudando no crescimento do cabelo. √Č importante para massagear o √≥leo de coco no couro cabeludo durante 10 minutos, 3 ou 4 vezes por semana. Depois de massagear os √≥leos no couro cabeludo, coloque uma touca de banho, e deixe que o √≥leo agir por 1-2 horas. 

Se voc√™ quiser potencializar os benef√≠cios, adicione 4 gotas de √≥leo essencial de alecrim, que √© √≥timo para aumentar o crescimento de cabelo novo. √ďleo de alecrim tamb√©m ajuda a aumentar a circula√ß√£o no couro cabeludo, e quando usado com o √≥leo de coco pode produzir resultados fant√°sticos.

Voc√™s encontram o √≥leo de c√īco na loja da beijo ponk.

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Dicas de como engrossar cabelos ralos.

‚ÄčUm dos principais desejos femininos √© ter um cabel√£o digno de comercial de shampoo, no entanto, nem todas foram agraciadas com madeixas volumosas e com movimento.

Esse drama pode ter fim com alguns cuidados especiais.

Como Engrossar Cabelos Finos ou Ralos

A Origem dos Cabelos Finos ou Ralos

Algumas mulheres tem naturalmente cabelo fino enquanto outras percebem que devido à realização de procedimentos químicos o cabelo foi afinando.

Procedimentos qu√≠micos como tingir, fazer luzes, descolorir entre outros podem deixar os fios com aspecto mais fino e sem vida. Independente do motivo √© poss√≠vel dar um jeito.

Dicas de Como Engrossar Cabelos Finos ou Ralos

antes e depois de engrossar o cabelo

1 ‚Äď Hidrate Uma Vez por Semana

Cabelo hidratado √© cabelo saud√°vel que por sua vez representa cabelo bonito. Sendo assim tenha alguns cuidados com as suas madeixas como, por exemplo, hidrata-las uma vez por semana em casa.

Para fazer essa hidrata√ß√£o voc√™ pode usar uma m√°scara caseira ou ent√£o comprar uma m√°scara numa loja de cosm√©ticos que ofere√ßa como diferencial encorpar os fios.

Se possível faça uma hidratação no salão uma vez por mês.

2 ‚Äď Invista em Reconstru√ß√Ķes Capilares no Sal√£o

Para quem não conhece, o procedimento de reconstrução capilar feito em salão de beleza tem como objetivo oferecer a ação de agentes que vão a fundo para melhorar a estrutura dos fios.

Se voc√™ est√° com o seu cabelo fino ou ralo devido a procedimentos qu√≠micos a dica √© fazer uma reconstru√ß√£o a cada 15 dias, pois assim conseguir√° promover a devolu√ß√£o de nutrientes que s√£o fundamentais para que seu cabelo se torne mais encorpado.

Para quem tem o cabelo fino naturalmente a dica é fazer uma reconstrução por mês.

3 ‚Äď Procure por Amino√°cidos

Os fios de cabelo têm nos aminoácidos os seus principais componentes, e por isso mesmo, é importante procurar por produtos que sejam ricos nesses compostos.

Na hora de escolher o seu shampoo, condicionador e creme para pentear recomendamos que você dê atenção à presença de aminoácidos na fórmula para encorpar as madeixas.

Com o passar do tempo você observará que a estrutura do seu cabelo começará a ser engrossada devido a presença desses aminoácidos.

4 ‚Äď Gelatina em P√≥ no Shampoo

Quem, at√© aqui, achava que n√£o teria como engrossar cabelos finos ou ralos em casa, vai se surpreender com essa receita caseira que pode ajudar a deixar o cabelo mais grosso e com aspecto menos fragilizado.

Basta que você:

  • Adicione duas colheres dessa gelatina dentro do seu vidro de shampoo.
  • Misture bem e quando for lavar o cabelo fa√ßa uma boa massagem nos fios e espere que haja por 5 minutos.
  • Para finalizar enx√°gue os fios com √°gua fria e ent√£o aplique o condicionador de sua prefer√™ncia.

Com o passar do tempo o seu cabelo ficar√° mais grosso.

5 -Vitamina H (Biotina)

Conhecida como biotina, a vitamina H, é fundamental para fortalecer o cabelo. Quanto mais forte for o seu fio mais grosso ele ficará.

Essa vitamina além de estar presente numa série de produtos capilares também pode ser encontrada em alguns alimentos como:

  • nozes
  • peixes
  • ovos

Voc√™ pode procurar um m√©dico ou um nutricionista para saber como engrossar cabelos finos ou ralos com a suplementa√ß√£o alimentar.

6 ‚Äď Uso de √ďleos Vegetais

J√° faz algum tempo que os √≥leos vegetais ‚Äď como o √≥leo de argan√≥leo de coco entre outros ‚Äď tem ganhado destaque no mercado de produtos cosm√©ticos devido a sua intensa hidrata√ß√£o. Esses √≥leos d√£o mais peso para as madeixas de maneira que elas acabam se tornando mais encorpadas e poderosas.

Você pode incluir esses óleos nos cuidados diários tanto a partir da escolha de shampoos e condicionadores que os tenham em sua fórmula como a mistura de gotas deles nesses produtos.

7 ‚Äď Veja Como Engrossar Cabelos Finos ou Ralos Passando Maionese

Essa é outra opção de receita caseira para deixar as suas madeixas encorpadas, o objetivo de passar maionese no cabelo é hidrata-lo, pois o ressecamento é a principal causa de afinamento das madeixas.

  • Aplique maionese em todo o seu cabelo e deixe agindo por cerca de 15 minutos.
  • Depois lave com shampoo e condicionador a sua escolha.

Agora que você sabe como engrossar cabelos finos e ralos, coloque em prática seu projeto Rapunzel.

Social: Penteados para festas!

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05 penteados de festa para madrinhas e formandas 



    A foto que chamou aten√ß√£o foi a deste coque aqui. Perfeito n√©? Achei o lacinho um charme.

coque de festa


Adorei este penteado solto. Perfeito para uma formatura.

penteado solto para festa


Mais um penteado solto lindo. A tiara de tran√ßa deu um toque rom√Ęntico.

penteado solto para festa


Mais um solto com tiara de tran√ßa. 

penteado solto para festa com trança


Achei este coque com tran√ßa diferente. O estilo dele √© um pouco mais despojado, ao contr√°rio da maioria dos coques com tran√ßa que s√£o mais “rom√Ęnticos”.

coque com trança